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Body Ballet Clothes: t-shirt, leggings, socks Duration 55 Mins. Physical Intensity: Easy but Dynamic Enroll Type: Music: < Back About the Course Pump up your back and legs Il body ballet è una nuova ed entusiasmante forma di esercizio fisico che combina l’eleganza e la grazia del balletto con la forza e la flessibilità del pilates, dello yoga e dell’allenamento di forza-potenza. Il body ballet è un allenamento a basso impatto e ad alta intensità che usa il tuo peso corporeo e la sbarra del balletto per tonificare e scolpire i tuoi muscoli, soprattutto gli addominali, i glutei, le cosce e le braccia. Ti allungherai e allungherai anche i tuoi muscoli, migliorando il tuo raggio di movimento e la tua mobilità. Il body ballet è adatto a persone di tutte le età e livelli di forma fisica, in quanto può essere modificato per adattarsi alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. Non hai bisogno di alcuna esperienza di danza o attrezzatura speciale, solo abiti e scarpe comode. Il body ballet è divertente e dinamico, in quanto ti muovi al ritmo della musica contemporanea e ti godi il movimento. Alcuni dei benefici del body ballet sono: Miglioramento della forza e della resistenza: gli esercizi di body ballet sfidano i tuoi muscoli con piccoli movimenti controllati che creano resistenza e bruciano calorie. Aumenterai anche la tua resistenza cardiovascolare, in quanto ti muoverai continuamente da un esercizio all’altro. Miglioramento della stabilità e della coordinazione: gli esercizi di body ballet richiedono di mantenere un corretto allineamento e equilibrio, che possono migliorare la tua stabilità e coordinazione. Svilupperai anche la tua connessione mente-corpo, in quanto ti concentrerai sulla tua respirazione, sulla tua forma e sul tuo movimento. Miglioramento della postura e dell’allineamento: gli esercizi di body ballet ti aiutano a correggere gli squilibri muscolari e i problemi di allineamento che possono causare una cattiva postura e mal di schiena. Rinforzando i tuoi muscoli del core e posturali, migliorerai il tuo allineamento spinale e la tua postura, che possono farti sembrare più alto e più sicuro di te. Miglioramento della salute mentale e del sollievo dallo stress: gli esercizi di body ballet possono aiutarti a rilassare il tuo corpo e la tua mente, in quanto ti godi la musica e il movimento. Il body ballet può anche rilasciare endorfine, gli ormoni del buonumore che possono migliorare il tuo umore e ridurre lo stress e l’ansia. Miglioramento delle prestazioni e della prevenzione degli infortuni: gli esercizi di body ballet possono aiutarti a preparare i tuoi muscoli per l’esercizio e migliorare la tua coordinazione e equilibrio. Il body ballet può anche ridurre il rischio di stiramenti, distorsioni e strappi muscolari, che possono metterti fuori gioco dalle tue attività quotidiane legate al lavoro da scrivania. Il body ballet è un modo nuovo ed efficace per migliorare la tua salute e la tua forma fisica, e potresti anche scoprire la tua ballerina interiore lungo il percorso. Se sei interessato a provare il body ballet, puoi venire da noi a LEVITA Milano e saremo sempre felici di guidarti. Il body ballet è un allenamento divertente e dinamico che ti farà sentire bene e sembrare fantastico, garantito ad ogni lezione! Vieni e prova tu stessa! Your Instructor Kamila A great professional with a very strong experience in training with a set of powerful exercises, smileymface and good music selection OUR GALLERY

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FITNESS AND HAPPINESS FOR EVERYONE Welcome to LEVITA Milano, the online store that provides you with premium quality stretching and ballet equipment. Discover our extensive collection of products that will help you achieve your fitness goals and feel happier. Whether you are a beginner or an experienced athlete, we have everything you need to stay in shape and enjoy a healthy lifestyle. MEET LEVITA MILANO LEVITA Milano is an online store that offers a unique selection of stretching and ballet equipment for those who strive for a healthy and active lifestyle. Our antique location in Milan is the inspiration behind our brand, as we believe that beauty and history have a significant impact on our well-being. Our mission is to provide our customers with top-quality products that will help them stay fit and feel happy. Our team consists of experienced professionals who are passionate about fitness and dedicated to helping you achieve your goals. We are committed to providing exceptional customer service and making your shopping experience with us unforgettable.

Why do FAQs matter? FAQs are a great way to help site visitors find quick answers to common questions about your business and create a better navigation experience. Quale tipo di abbonamenti offrite? || What are the subscription plans available? Molte persone ci porgono molto spesso questa domanda, anche perche' il nostro sistema magari e' un po' diverso da molti altri. In termini di abbonamento forniamo dei pacchetti di "entrate" per una determinata "durata temporale"; ad esempio: abbiamo un pacchetto chiamato 24 lezioni in 3 mesi, il che significa semplicemente che durante questi tre mesi potete usufruire di qualsiasi corso per un massimo di 24 volte. Questo consente ai nostri clienti di godere della massima flessibilita': una persona puo' decidere liberamente di venire una, due, cinque... volte in una settimana e magari la settimana successiva per nessuna volta, oppure semplicemente decidere due volte alla settimana...in tutta liberta'. Attraverso il nostro sistema di prenotazione online puo' registrarsi e de-registrarsi ogni volta che desidera a qualsiasi lezione come coreografia, barre, ertc. di suo interesse per quel determinato giorno. L'esempio piu' semplice da fare e' come se l'abbonamento consistesse in "gettoni" che hanno una scadenza dopo X mesi. ||| Our system maybe a bit "different" from many others and therefore a bit of explanation is due. Basically we offer certain packages that provide a given number of entries for a certain amount of time. For instance, we have a package that is called "24 lessons in 3 months", this means that when the client purchases it, she can decide at her own convenience when it is most comfortable and how often to go; for instance a person can decide that for the first week they want to attend 1,2,3,... times, then the following week they are abroad for work, in that case no entry is counted. The client is given access to our portal from where they can autonomously book or cancel any class at any time. Furthermore our subscription give access to ALL Directions, therefore the client is not constrained to attend just barre or coreography classes with a certain teacher, but she can vary every time. The only important thing to remember is that these entrances have an expiration date and they must be used within that time frame. Usually the best example is to consider it in this way: a person is given by the subscription a certain amount of "tokens" that must be used in a X period of time. 1 abbonamento, Tutte le direzioni || 1 Subscription for ALL directions La nostra tipologia di abbonamenti e' molto flessibile grazie al sistema dei "gettoni di entrata", in questo senso una volta acquistato un pacchetto, il cliente puo' decidede di volta in volta in tutta autonomia quale lezioni e quale insegnati e a che orari sono piu' congeniali. In questo senso una persona durante la settimana puo' frequentare tutte 4 le direzioni, oppure far due volte barre ed una volta stretching oppure concentrarsi solo su coreografia classica, la parola chiave e' massima liberta! ||| Our specific typology of subscription is extremely flexible thanks to the "entrance token" system, consequently, once the client purchases the subscription, she can decide from time to time what best fits her needs: for instance: a person can attend all 4 directions for a week, or she can decide to attend in a given week twice barre and once stretching or again the person can just focus on one direction like classical choreography, all is at the full discretion and personal liking and mood of the client for that week. The main keyword is : absolute freedom! Dove si trova LEVITA Milano? ||| Where are you located ? Ci troviamo in Viale Col di Lana 8 a Milano, tra la Zona Navigli e l'Universita' Bocconi a circa 12 minuti a piedi dal Duomo di Milano. Il locale e' stato appositamente scelto proprio per il suo valore architettonico e le volte per poter offrire uno spazio di alta qualita' ed unico nel suo genere. In termini di mezzi abbiamo la fermata del tram N9 proprio di fronte al portone oppure in zona ci sono anche a 20m di distanza due parcheggi a pagamento a prezzi non esagerati, credeteci, dovete almeno provare venire a visitarci di persona, certe cose nessuna fotografia, sito o parola detta al telefono potra' mai rivelarvi la vera natura di cosa stiamo parlando! ||| We are located in Milan in Viale Col di Lana 8, it is situated in between Zona Navigli and the prestigious Bocconi University in a very alive area full of amazing places. We have decided to pecifically address this very building because of its unique architectural characteristics with the arches and vaults in order to be able to offer to our client a very high end space which is, possibly, rather rare or hard to find something comparable. It is also very easy to reach us with the tramway number 9 stopping just in front of our gate and 2 underground parkings available 20m away from us at very normal prices. Believe us, we can show you any photo, enchant you by talking or the website communication, but it will never be quite the same as coming over and experiencing for yourself what we are talking about, you are always welcome in a very international spirit location, any time, we are here for you! What is an FAQ section? An FAQ section can be used to quickly answer common questions about your business like "Where do you ship to?", "What are your opening hours?", or "How can I book a service?". Non sono molto in forma, sono 'decenni" che non frequento danza || I am not really in good shape, it is since decades that I am not attending ballet classes Il punto fondamentale dietro LEVITA Milano stesso e' proprio questo: democratizzare la danza e rendere accessibile a tutti la danza come ottima base per l'esercizio fisico! Di conseguenza non serve assolutissimamente ne' essere in piena forma, ne' avere alcuna base o esperienza pregressa nella danza, gli esercizi e i nostri insegnanti partono comunque da zero e offrono un'attenzione a livello individuale ad ogni persona, proprio il motivo per cui "non possiamo" essere grandi perche' non voglliamo perdere la concentrazione e l'attenzione dovuta ad ogni singolo cliente! Anche l'eta' stessa non conta assolutamente, abbiamo splendide signore di oltre 75 anni tra i nostri clienti che con un po' di tempo sono riuscite a realizzare movimenti straordinari con un immenso sorriso. Abbiamo il nostro metodo per portarvi ai vostri traguardi personali, l'unico limite e' solo la vostra paura!) ||| The basic idea behind the very existence of Levita Milano is in fact the democratization of the ballet for everybody. Far too often it happens that either a person goes on with a professional career in her early years or there is no more a chance to go on with this beautiful sport, we do exactly this: we provide access to both people who had many many years ago some experience with ballet or also to total novice ones who have always had a dream to try, but never the chance. Besides, the ballet is the base for a perfect type of overall body fitness, a way better that repetitive soul-less exercises performed in most gyms. Our top-notch team of professional instructors as well as our method are set up in a way to start in any case from zero and to incrementally move, step by step, the client to the result that she wants. This is another reason why we simply "cannot afford to become too big" as the individual approach and attention to each and every single person is fundamental in what we do. We even had cases of splendid 75+ old years women who joined the courses and a beautiful wide open smile soon appeared on their faces full of content and personal satisfaction! Remember, the only limit is just what you are afraid of, nothing else, we exist to make your dreams come true, this is what LEVITA Milano does! Quanto costano gli abbonamenti? ||| How much is the subscription? Fino a poco tempo fa avevamo i prezzi riportati sulla nostra pagina e la possibilita' di acquistare direttamente online; abbiamo deciso di rimuovere questa possibilita'' per i nuovi clienti dal momento che alcune cose possono essere comunicate a distanza, altre no. Nel nostro caso vogliamo semplicemente conoscervi e farvi scoprire per mano che cosa e' e cosa significa Levita Milano, per questo motivo vi chiediamo semplicemente di avere un po' di pazienza e poter trovare un attimo di tempo per venire a trovarci, sicuramente se siete veramente interessati, riusciremo a trovare un piano di abbonamento che funziona perfettamente intorno alle vostre esigenze ed al vostro budget. ||| Untill not long time ago we had the online portal with all the key prices displayed and the possibility to purchase it online, then we understood that this was not working for us as we do not intend to be a mass production and processing sport studio, but rather a more human one where connections and relationships count more than "management efficiency". Therefore we kindly ask your for a bit more patience and if you are genuinely interested in us, in what we do and in what we have to offer for you, we would really be pleased for your visit and to tailor make a plan that best fits your needs, also in terms of finances and budget. Where can I add my FAQs? FAQs can be added to any page on your site or to your Wix mobile app, giving access to members on the go. How do I add a new question & answer? To add a new FAQ follow these steps: 1. Manage FAQs from your site dashboard or in the Editor 2. Add a new question & answer 3. Assign your FAQ to a category 4. Save and publish. You can always come back and edit your FAQs. How do I edit or remove the 'Frequently Asked Questions' title? You can edit the title from the FAQ 'Settings' tab in the Editor. To remove the title from your mobile app go to the 'Site & App' tab in your Owner's app and customize. Can I insert an image, video, or GIF in my FAQ? Yes. To add media follow these steps: 1. 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Contatti diretti di LEVITA Milano per venire a conoscerci o per scriverci per ricevere maggiori informazioni Welcome to LEVITA MILANO Hello and welcome to LEVITA Milano, we are very glad for your interest in us and we would be very happy to contact you at your convenience to provide you with all the information that you need and also to get to know you@ Please fill the form here on the right with some basic data that will help us to offer you the best service possible, in case, you are ALWAYS welcome to pop in by when you are in the area and to meet us in person, you are always welcome! Phone + 39 351 399 88 65 Email info@levitafamily.it Social Media First Name Last Name Email Country Code Phone Which spciality is of intrest fo you? Barre Body Ballet Stretching Classical Choreography I am not sure When is a convenient timefor classes for your schedule? Early Mornings (8-10) Late Mornings (10-12) Lunch Break (13-14) Afternoons (15-18) Evenings (18-20) Weekends I need to think Message Send Thanks for submitting! Visit Us Let's make life real, if you have a chance and time, please, run away from the screen and come by directly to us, we will be very glad to get to know you and to illustrate you everything about the incredible LEVITA family and our unique space Address Viale Col di Lana 8, 20136 Milano Opening Hours Mon - Fri 8:00 am – 8:00 pm Saturday 10:00 am – 5:00 pm Sunday Closed

Thu, 27 Jun | V.le Col di Lana, 8 GSM BARRE Summer Edition (3) Questa lezione unica integra perfettamente l'eleganza e la precisione del balletto con la flessibilità e l'equilibrio dello yoga. Approfondisci la tua consapevolezza attraverso la meditazione guidata e sfrutta il potere di respirare per allineare il corpo e la mente. Perfetto per tutti i livelli. Registration is closed See other events Time & Location 27 Jun 2024, 20:00 – 21:15 V.le Col di Lana, 8, V.le Col di Lana, 8, 20136 Milano MI, Italy About the event You asked and we answered!! GSM Pop-Up Classes will continue in June in our beautiful ICONIQUE Studio . To continue the building of our community, these dynamic sessions will progress in more complex choreography that will challenge you to continue to build strength and enhance both mental and physical awareness. Experience The Graceful Strength Method ; a transformative blend of ballet, yoga, meditation and breath work created by Lauren Arps . This unique class seamlessly integrates the elegance and precision of ballet with the flexibility and balance of yoga. Deepen your mindfulness through guided meditation, and harness the power of breath work to align your body and mind. Perfect for all levels, this class fosters physical strength, mental clarity, and inner peace, leaving you rejuvenated and centered. One breath at a time, this class promises to leave you feeling more empowered then ever. Join us! ____ Hai chiesto e abbiamo risposto!! Le Pop-Up GSM Classi continueranno a giugno presso il nostro bellissimo ICONIQUE STUDIO . Per continuare a costruire la nostra comunità, queste sessioni dinamiche progrediranno in coreografie più complesse che ti sfideranno a continuare a costruire forza e migliorare sia mentale che fisico. Prova GSM BARRE Summer Edition; una miscela trasformativa di danza classica, yoga, meditazione e lavoro sul respiro creata da Lauren Arps. Questa lezione unica integra perfettamente l'eleganza e la precisione del balletto con la flessibilità e l'equilibrio dello yoga Perfetto per tutti i livelli, questo corso promuove la forza fisica, la chiarezza mentale e la pace interiore, lasciandoti ringiovanito e centrato. Un respiro alla volta, questa lezione promette di farti sentire più potente. Unisciti a noi! Show More Tickets Ticket type GSM BARRE Summer Edition More info Il biglietto è valido per 1 classe di 27 giugno 2024 Price €27.00 Sale ended Total €0.00 Checkout Share this event

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